¿El café causa insomnio? Mitos y realidades
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, con frecuencia, se le atribuyen efectos tanto positivos como negativos sobre el sueño. Mientras algunos aseguran que la cafeína es la principal culpable de las noches en vela, otros defienden que su impacto depende de factores como la cantidad consumida, el momento … Read more