Beneficios del café en ayunas: ¿Mito o realidad?
¿Qué significa tomar café en ayunas? Tomar café en ayunas significa consumir esta bebida con el estómago vacío, sin haber ingerido alimentos previamente. Es una práctica común, especialmente en personas que siguen rutinas de ayuno intermitente o quienes buscan un impulso de energía en la mañana antes del desayuno. Sin embargo, este hábito ha generado … Read more